Nos últimos anos a carne se tornou progressivamente como a base da nossa alimentação em detrimento do pão? Ora,
é vidente que o excesso de carne é muito prejudicial à saúde, devido à
gordura que contêm e se vai depositar nas artérias entupindo-as de
toxinas, causando problemas para a circulação sanguínea.Deve-se
por isso, aumentar o consumo de pão, que é rico em proteínas vegetais e,
logicamente diminuir o consumo de carne, especialmente as vermelhas e
os doces. As suas fibras presentes especialmente no pão integral, evitam
em muito certos transtornos como a obstipação, e ajudam a manter o
aparelho digestivo mais leve e saudável.Aconselha-se o pão
integral que apresenta um sabor mais acentuado e Vitamina B, que se
torna muito benéfica para o equilíbrio do sistema nervoso. Muito mais do
que um complemento, o pão é um alimento completo, saboroso, nutritivo,
sem duvida muito bom para a linha e para a saúde.
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