Estar socialmente ativo levando uma vida saudável

Todos sabem que a amizade é importante para a felicidade, mas, recentemente, foi descoberto que os amigos também podem ajudar uma pessoa a viver mais.Estudos sobre a solidão indicam que o isolamento social está associado a uma taxa mais alta de mortalidade entre idosos e que a solidão é um “assassino oculto” para os idosos.Na mesma linha, pesquisas demonstraram que pessoas casadas vivem mais do que os solteiros. Os especialistas acreditam que isto se deve ao fato de que os casados, ou quem vive junto, têm uma rede de apoio social melhor, o que minimiza o risco de isolamento.Nos dias de hoje temos muitas opções para quem esta em busca de uma vida melhor , pessoas precisam de pessoas e muitas alternativas hoje encontramos nos mais variados estilos , gostos e uma opção bem procurada são aulas  de ginásticas , Yoga  , dança de salão , grupos de apoios são bem frequentados e promovem viagens em grupo.