Os sorvetes e suas proteínas um alerta a saúde neste verão

Neste verão é bom ter seus cuidados , pois quem não gosta de saborear um sorvete em pleno dia de verão, mas nem todo mundo tem condição de saborear os diferentes sorvetes que se encontra a disposição. É fundamental observar a quantidade de gorduras presente na composição dos sorvetes. Tanto ela quanto a gordura normal, quando consumidas em quantidades acima do ideal, são nocivas ao organismo e podem contribuir para desencadear problemas de saúde como aumento de colesterol ruim (LDL), doenças cardiovasculares e obesidade.Os sorvetes de frutas costumam ser mais leves, pois são feitos com água, mas se compararmos com um sorvete de massa, as calorias são equivalentes, assim como os sorvetes à base de soja. A vantagem desse último é que por ser totalmente vegetal, pode ser consumido por pessoas que têm intolerância à lactose e ao glúten. Além disso, a proteína de soja ajuda a reduzir o colesterol ruim.
Fica aqui a dica, saiba escolher e saiba viver com saúde.